แชมพูแก้ผมร่วง ผมบาง ที่ดีที่สุด เลือกยี่ห้อไหนดี

แชมพูแก้ผมร่วงช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ เพราะโดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะมีประมาณ 80,000 – 1,200,000 เส้น งอกยาวขึ้นประมาณ 0.35 มิลลิเมตร และจะมีอายุประมาณ 2-6 ปี ซึ่งปกติผมของคนเราจะร่วงประจำทุกวัน แต่ไม่ควรเกินวันละ 30-50 เส้น

ถ้าเกินกว่านั้น เราต้องหาสาเหตุของการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ว่าทำไมผมถึงบางลงส่งผลให้ขาดความมั่นใจ และทำให้หลายคนหันไปพึ่งยาปลูกผมเพื่อรักษาอาการดังกล่าว

ซึ่งเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุไม่สามารถช่วยให้ผมร่วงลดลงได้ตลอดไป ดังนั้นการที่เรารู้ถึงสาเหตุของผมขาดหลุดร่วงจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งในวันนี้ทางเราได้รวบรวมสาเหตุมาให้แล้วค่ะ

สาเหตุของผมขาดหลุดร่วง

สารบัญ

1. ต้นตอของผมร่วงมาจากความเครียด

“ความเครียด” เป็นศัตรูตัวร้ายของความสวยงาม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องสิวและริ้วรอย รวมไปถึง “ผมร่วง” เพราะความเครียดทำให้เส้นเลือดหดตัวส่งผลให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานผิดปกติ ปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ที่ถูกส่งมาเลี้ยง

บริเวณหนังศีรษะจึงน้อยตามไปด้วยทำให้รากผมอ่อนแอ เป็นเหตุให้ผมร่วงง่าย ส่วนใหญ่แล้วผมร่วงที่เกิดจากความเครียดจะมีลักษณะร่วงเป็นหย่อม ๆ หากใครที่กำลังเจอกับปัญหานี้แนะนำให้หาทางคลายเครียดทำใจให้สบาย ๆ จะดีกว่าค่ะ

2. หนังศีรษะเสียสมดุล

หนังศีรษะของคนเราจะมีต่อมไขมันคอยผลิตฟิล์มไขมัน (Sebum) เพื่อเคลือบชั้นผิว ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่าง ๆ แต่ถ้ามีมากเกินไปไขมันเหล่านั้นก็จะไปอุดตันรูขุมขน

ทำให้รากผมอ่อนแอ และหลุดร่วง สาเหตุที่ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไปเกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันมาก เช่น อาหารสำเร็จรูป และ อาหารกึ่งสำเร็จรูป

3. การนั่งจดจ่อหรือทำกิริยาเดิม ๆ เป็นเวลานาน

แค่นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ จ้องมือถือเป็นเวลานาน จะทำให้ผมร่วงได้หลายคนคงจะงงว่ามันเกี่ยวกันด้วยเหรอ แต่คุณ ๆ ลองคิดดูนะคะว่า

การที่เราทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นเวลานานมันจะทำให้เส้นเลือดในอวัยวะนั้น ๆ ตึงเครียด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี จึงส่งผลมาที่บริเวณหนังศีรษะ

4. ผมร่วงเพราะขาดสารอาหาร

เส้นผมก็ถือว่าเป็นเซลล์ เซลล์หนึ่งที่ต้องการสารอาหารมาเลี้ยงตัวเองอยู่แล้ว โดยเฉพาะเส้นผมที่มีความยาวมาก ๆ เพราะฉะนั้นการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอย่อมส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย

ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี หรือในบางรายรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ยังประสับปัญหาผมร่วง อาจมีสาเหตุอื่นได้อีก เช่น การออกกำลังกายที่หักโหม หรือ ทำงานหนักเกินไป

นอกจากนี้ผู้หญิงในช่วงคลอดลูกหรือให้นมบุตรก็จะมีปัญหานี้เช่นกันค่ะ เพราะร่างกายต้องดึงสารอาหารส่วนใหญ่ไปบำรุงเจ้าตัวน้อย ดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และให้สารอาหารครบถ้วนในแต่ละมื้อ

5. อายุที่ร่วงโรย

เมื่ออายุมากขึ้นความสมดุลของฮอร์โมนต่าง ๆ จะเริ่มเปลี่ยนไปโดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือ ฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำให้รากผมแข็งแรงหากฮอร์โมนตัวนี้ลดจำนวนลง

จะส่งผลให้ผมอ่อนแอและหลุดร่วงในที่สุด อาการผมร่วงที่เกิดจากอายุที่ร่วงโรยไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

วิธีการเลือกแชมพูแก้ผมร่วง ผมบาง

เมื่อเราทราบสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงแล้วต่อมาเราก็ควรมาดูว่าแชมพูที่เราใช้อยู่มีส่วนช่วยในการลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมหรือไม่ หลายคนมักจะเลือกซื้อแชมพูแก้ผมร่วงจากการอ่านรีวิวสินค้าเป็นอันดับแรก แต่ลืมคิดไปว่าแชมพูที่ดีกับคนอื่น

อาจจะไม่เหมาะกับเราก็ได้ ดังนั้นเราจึงต้องมาดูวิธีการเลือกแชมพูกันก่อน เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าการเลือกแชมพูที่ตรงตามความต้องการของตัวเราต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

1.ใครที่มีผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงสูตรที่เป็น Petroleum-Based

แชมพูทุกสูตรจะต้องใส่สารลดแรงตึงผิวเพื่อขจัดคราบสิ่งสกปรกต่าง ๆ ซึ่งปกติจะมีอยูด้วยกัน 2 ชนิด คือ สารลดแรงตึงผิวจากธรรมชาติ (Natural Surfactant)

และสารลดแรงตึงผวิแบบสังเคราะห์ (Surfactant) โดยที่แต่ละแบบมีอะไรบ้างและมีข้อดีข้อด้อยอย่างไรติดตามอ่านได้จากด้านล่างนี้ค่ะ

-สารลดแรงตึงผิวจากธรรมชาติ (Natural Surfactant) มักมีส่วนผสมของสาร Lecithin ที่มักพบในไข่แดง หรือ สาร Saponin ที่จะมีอยู่ในนมถั่วเหลืองหรือน้ำมันมะกอก ข้อดี คือ อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ข้อด้อยคือประสิทธิภาพในการชะล้างไม่ล้ำลึกมาก

-สารลดแรงตึงผิวแบบสังเคราะห์ (Surfactant) จะมีด้วยกัน 5 สูตร ซึ่งจะขึ้นอยู่กับชนิดของสารได้แก่Petroleum Based, Amino Acid Based, Fatty Acid Ester Based, Alcohol Based, Soap Based

ข้อดี คือ ทำความสะอาดได้อย่างหมดจดเหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะมัน ข้อด้อย คือ จะเป็นตัวกลางให้ส่วนผสมอื่นทำปฏิกิริยากัน และระคายเคืองผิวได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่ม Petroleum Based ซึ่งมักจะมีสาร Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ทำให้ผมยิ่งร่วงมากขึ้น

อ่านบทความเกี่ยวข้อง 10 แชมพูปิดผมขาวที่ชาว pantip แนะให้ลอง

2.อย่าลืมคำนึงถึงราคา

แชมพูแก้ผมร่วงไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเสมอไป และ แชมพูที่มีราคาแพงก็อาจจะไม่เหมาะกับหนังศีรษะและเส้นผมของเรา ควรเลือกซื้อแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของเรา ราคาอาจจะไม่แพงมากแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี

แนะนำ 10 อันดับแชมพูแก้ผมร่วงที่ดีที่สุด บางส่วนจาก pantip

1.GRACE NATURAL แชมพูสระผม แชมพู แชมพูแก้ผมร่วง ขนาด 250 มล.

สารสกัดจากมะกรูดและว่านหางจระเข้ ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง แก้ปัญหาผมร่วงรักษารังแคและอาการคันบนหนังศีรษะลดผมหงอกก่อนวัย เมื่อเราใช้ต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มความดกดำของเส้นผม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกขยี้เบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรใช้คู่กับครีมนวดผม

ข้อดี

ข้อด้อย

2.ลอรีอัล ปารีส เอลแซฟ ฟอล รีซิสท์ แชมพูสูตรลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง 450มล

ด้วยคุณค่าอาร์จีนินกรดมะมีโนจำเป็นต่อการเสริมสร้างพัฒนาเส้นผม 3 ปฏิบัติการลดผมขาดหลุดร่วง บำรุงลึกจากโคนผม เพิ่มความแข็งแรงให้เส้นใยผมลดการขาดหลุดร่วงคืนความแข็งแรงสู่เส้นผม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนผมที่เปียกขยี้เบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรใช้คู่กับครีมนวดผม

ข้อดี

ข้อด้อย

3.แชมพูมะพร้าว แชมพู+ ครีมนวด Coco Milk by Thitha

เป็นแชมพูดูแลเส้นผมที่รวบรวมสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น มะพร้าว อโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เพื่อฟื้นฟูบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดีขึ้นลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมช่วยให้รากผมแข็งแรง

กระตุ้นการเกิดผมใหม่ เร่งผมยาว ฟฟื้นฟูผมแห้งเสียขจัดรังแค ลดผมมันบนหนังศีรษะ ผมนุ่มเงางามมีน้ำหนัก

วิธีใช้ ลูบแชมพูบนผมที่เปียกนวดเบา ๆ ให้ทั่วแล้วล้างออก หลังสระควรลูบผมด้วยครีมนวดบริเวณผลายผมทิ้งไว้ 3-5 นาทีแล้วล้างออก

ข้อดี

ข้อด้อย

4. แชมพูดอกอัญชัน แชมพูแก้ผมร่วง ขนาด 290 มล.

ดอกอัญชันมีสรรพคุณในเรื่องของการบำรุงเส้นผมให้เงางาม สมัยโบราณหรือจนกระทั่งปัจจุบันมักจะนำดอกอัญชันมาทาคิ้วเพื่อให้คิ้วดกดำ ดังนั้นแชมพูดอกอัญชัน จึงช่วยในเรื่องกระตุ้นรากผมให้แข็งแรง มีน้ำหนัก ดกดำและเงางาม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกให้ทั่วศีรษะนวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อดี

ข้อด้อย

5.ASKAR Shampoo แชมพู อัสการ์ แก้ผมร่วง

Askar Dead Sea แชมพูสูตรเกลือ Dead Sea เกลือบริสุทธิ์จากธรรมชาติแห่งทะเลสาบ Dead Sea ประเทศจอร์แดน ที่อุดมไปด้วย แร่ธาตุธรรมชาติ และเกลือDead sea

เหมาะสำหรับการปกป้องดูแลบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะ ที่กำลังเผชิญกับอาการคันศีรษะ ผมหลุดร่วง เหมาะสำหรับทุกสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ

ข้อดี

ข้อด้อย

6. ยูเซอริน เดอร์โมคาพิลแลร์ รีไวทัลไลซิ่ง แชมพู ทินนิ่ง แฮร์

เป็นแชมพูที่ช่วยชะลอผมขาดร่วงช่วยป้องกันหนังศีรษะระคายเคือง จากสิ่งตกค้างทำให้ผมดูหนาขึ้นตั้งแต่โคนผม

วิธีใช้ เทแชมพูลงบนฝ่ามือลูบบนผมที่เปียก นวดจนทั่ว แล้วล้างออกให้สะอาด สามารถสระได้ทุกวันเพื่อให้ได้ผลดี ควรใช้คู่กับครีมนวด

ข้อดี

ข้อด้อย

7. แชมพูสระผม สูตรอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ลดผมขาดหลุดร่วง รพ.ศิริราช 200 ML.

สูตรนี้จะเป็นสูตรเฉพาะของ ร.พ.ศิริราช เป็นแชมพูที่แพทย์ผิวหนัง ร.พ.ศิริราช สั่งจ่ายให้กับคนไข้ที่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะและเส้นผม

เพราะเป็นสูตรอ่อนโยน มี Vitamin B 3 & Pentavitin ช่วยในการบำรุงหนังศีรษะ ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ลดอาการคันของหนังศีรษะ

วิธีใช้ เทแชมพูลงบนฝ่ามือลูบบนผมที่เปียก นวดจนทั่ว แล้วล้างออกให้สะอาด

ข้อดี

ข้อด้อย

8.แชมพูมณี Manee สมุนไพร ลดผมร่วง ลดหงอก

เป็นแชมพูที่สกัดจากสมุนไพร 100%

ข้อดี

ข้อด้อย

9.แชมพูสมุนไพร 4YL Thailand แชมพู+ครีมนวดผม สูตรใบหมี่

เป็นแชมพูที่มี 2 สูตร คือ สูตรมะกรูด เหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะมัน และ สูตรใบหมี่ ที่เหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง แต่ทั้ง 2 สูตรก็จะมีสรรพคุณเหมือนกัน คือลดการคันของหนังศีรษะและลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม

ข้อดี

ข้อด้อย

10.แชมพูผสมสมุนไพรใบชะคราม 250 Ml.

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมบางขาดร่วงบำรุงหนังศีรษะ แก้คัน ขจัดรังแค ช่วยให้ผมดกดำ และหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

อ่านบทความเกี่ยวข้อง กระเป๋าจัดระเบียบ แบบไหนดี

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียก นวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออก ด้วยน้ำสะอาด แนะนำว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรใช้คู่กับครีมนวดใบชะครามจะเห็นผลชัดเจนขึ้น

ข้อดี

ข้อด้อย

บทสรุป

แชมพูเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีความสำคัญ เพราะช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมก่อนการซื้อทุกครั้งควรเลือกให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของเรา หากใช้แล้วเกิดอาการระคายเคืองระหว่างใช้ควรหยุดใช้ทันที

นอกจากนี้อย่าลืมสาเหตุหรือต้นตอการหลุดร่วงของเส้นผมควรทานอาหารที่มีประโยชน์ดื่มน้ำสะอาดให้มาก พักผ่อนให้เพียงพอและทำจิตใจให้ผ่องใสเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในนั่นเอง