แชมพูแก้ผมร่วง ผมบาง ที่ดีที่สุด เลือกยี่ห้อไหนดี

Last Updated on

แชมพูแก้ผมร่วงช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ เพราะโดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะมีประมาณ 80,000 – 1,200,000 เส้น งอกยาวขึ้นประมาณ 0.35 มิลลิเมตร และจะมีอายุประมาณ 2-6 ปี ซึ่งปกติผมของคนเราจะร่วงประจำทุกวัน แต่ไม่ควรเกินวันละ 30-50 เส้น

แชมพูแก้ผมร่วง ผมบาง

ถ้าเกินกว่านั้น เราต้องหาสาเหตุของการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ว่าทำไมผมถึงบางลงส่งผลให้ขาดความมั่นใจ และทำให้หลายคนหันไปพึ่งยาปลูกผมเพื่อรักษาอาการดังกล่าว

ซึ่งเป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุไม่สามารถช่วยให้ผมร่วงลดลงได้ตลอดไป ดังนั้นการที่เรารู้ถึงสาเหตุของผมขาดหลุดร่วงจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งในวันนี้ทางเราได้รวบรวมสาเหตุมาให้แล้วค่ะ

Table of Contents

สาเหตุของผมขาดหลุดร่วง

1. ต้นตอของผมร่วงมาจากความเครียด

“ความเครียด” เป็นศัตรูตัวร้ายของความสวยงาม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องสิวและริ้วรอย รวมไปถึง “ผมร่วง” เพราะความเครียดทำให้เส้นเลือดหดตัวส่งผลให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานผิดปกติ ปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ที่ถูกส่งมาเลี้ยง

บริเวณหนังศีรษะจึงน้อยตามไปด้วยทำให้รากผมอ่อนแอ เป็นเหตุให้ผมร่วงง่าย ส่วนใหญ่แล้วผมร่วงที่เกิดจากความเครียดจะมีลักษณะร่วงเป็นหย่อม ๆ หากใครที่กำลังเจอกับปัญหานี้แนะนำให้หาทางคลายเครียดทำใจให้สบาย ๆ จะดีกว่าค่ะ

2. หนังศีรษะเสียสมดุล

หนังศีรษะของคนเราจะมีต่อมไขมันคอยผลิตฟิล์มไขมัน (Sebum) เพื่อเคลือบชั้นผิว ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่าง ๆ แต่ถ้ามีมากเกินไปไขมันเหล่านั้นก็จะไปอุดตันรูขุมขน

ทำให้รากผมอ่อนแอ และหลุดร่วง สาเหตุที่ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไปเกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันมาก เช่น อาหารสำเร็จรูป และ อาหารกึ่งสำเร็จรูป

3. การนั่งจดจ่อหรือทำกิริยาเดิม ๆ เป็นเวลานาน

แค่นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ จ้องมือถือเป็นเวลานาน จะทำให้ผมร่วงได้หลายคนคงจะงงว่ามันเกี่ยวกันด้วยเหรอ แต่คุณ ๆ ลองคิดดูนะคะว่า

การที่เราทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นเวลานานมันจะทำให้เส้นเลือดในอวัยวะนั้น ๆ ตึงเครียด ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี จึงส่งผลมาที่บริเวณหนังศีรษะ

4. ผมร่วงเพราะขาดสารอาหาร

เส้นผมก็ถือว่าเป็นเซลล์ เซลล์หนึ่งที่ต้องการสารอาหารมาเลี้ยงตัวเองอยู่แล้ว โดยเฉพาะเส้นผมที่มีความยาวมาก ๆ เพราะฉะนั้นการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอย่อมส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่าย

ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี หรือในบางรายรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ยังประสับปัญหาผมร่วง อาจมีสาเหตุอื่นได้อีก เช่น การออกกำลังกายที่หักโหม หรือ ทำงานหนักเกินไป

นอกจากนี้ผู้หญิงในช่วงคลอดลูกหรือให้นมบุตรก็จะมีปัญหานี้เช่นกันค่ะ  เพราะร่างกายต้องดึงสารอาหารส่วนใหญ่ไปบำรุงเจ้าตัวน้อย ดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และให้สารอาหารครบถ้วนในแต่ละมื้อ

5. อายุที่ร่วงโรย

เมื่ออายุมากขึ้นความสมดุลของฮอร์โมนต่าง ๆ จะเริ่มเปลี่ยนไปโดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือ ฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำให้รากผมแข็งแรงหากฮอร์โมนตัวนี้ลดจำนวนลง

จะส่งผลให้ผมอ่อนแอและหลุดร่วงในที่สุด อาการผมร่วงที่เกิดจากอายุที่ร่วงโรยไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

วิธีการเลือกแชมพูแก้ผมร่วง ผมบาง

เมื่อเราทราบสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงแล้วต่อมาเราก็ควรมาดูว่าแชมพูที่เราใช้อยู่มีส่วนช่วยในการลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมหรือไม่ หลายคนมักจะเลือกซื้อแชมพูแก้ผมร่วงจากการอ่านรีวิวสินค้าเป็นอันดับแรก แต่ลืมคิดไปว่าแชมพูที่ดีกับคนอื่น

อาจจะไม่เหมาะกับเราก็ได้ ดังนั้นเราจึงต้องมาดูวิธีการเลือกแชมพูกันก่อน เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าการเลือกแชมพูที่ตรงตามความต้องการของตัวเราต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

1.ใครที่มีผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงสูตรที่เป็น Petroleum-Based

แชมพูทุกสูตรจะต้องใส่สารลดแรงตึงผิวเพื่อขจัดคราบสิ่งสกปรกต่าง ๆ ซึ่งปกติจะมีอยูด้วยกัน 2 ชนิด คือ สารลดแรงตึงผิวจากธรรมชาติ (Natural Surfactant)

และสารลดแรงตึงผวิแบบสังเคราะห์ (Surfactant) โดยที่แต่ละแบบมีอะไรบ้างและมีข้อดีข้อด้อยอย่างไรติดตามอ่านได้จากด้านล่างนี้ค่ะ

-สารลดแรงตึงผิวจากธรรมชาติ (Natural Surfactant) มักมีส่วนผสมของสาร Lecithin  ที่มักพบในไข่แดง หรือ สาร Saponin ที่จะมีอยู่ในนมถั่วเหลืองหรือน้ำมันมะกอก ข้อดี คือ อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ข้อด้อยคือประสิทธิภาพในการชะล้างไม่ล้ำลึกมาก

-สารลดแรงตึงผิวแบบสังเคราะห์ (Surfactant) จะมีด้วยกัน  5 สูตร ซึ่งจะขึ้นอยู่กับชนิดของสารได้แก่Petroleum Based, Amino Acid Based, Fatty Acid Ester Based, Alcohol Based, Soap Based

ข้อดี คือ ทำความสะอาดได้อย่างหมดจดเหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะมัน  ข้อด้อย คือ จะเป็นตัวกลางให้ส่วนผสมอื่นทำปฏิกิริยากัน และระคายเคืองผิวได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่ม Petroleum Based ซึ่งมักจะมีสาร Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ทำให้ผมยิ่งร่วงมากขึ้น

2.อย่าลืมคำนึงถึงราคา

แชมพูแก้ผมร่วงไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเสมอไป และ แชมพูที่มีราคาแพงก็อาจจะไม่เหมาะกับหนังศีรษะและเส้นผมของเรา ควรเลือกซื้อแชมพูที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของเรา ราคาอาจจะไม่แพงมากแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี

แนะนำ 10 อันดับแชมพูแก้ผมร่วงที่ดีที่สุด บางส่วนจาก pantip

1.GRACE NATURAL แชมพูสระผม แชมพู แชมพูแก้ผมร่วง ขนาด 250 มล.

สารสกัดจากมะกรูดและว่านหางจระเข้ ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง แก้ปัญหาผมร่วงรักษารังแคและอาการคันบนหนังศีรษะลดผมหงอกก่อนวัย เมื่อเราใช้ต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มความดกดำของเส้นผม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกขยี้เบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด  เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรใช้คู่กับครีมนวดผม

ข้อดี
  • ใช้แล้วผมใหม่งอกขึ้นเยอะมากเส้นผมเงางามแข็งแรงขึ้น
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

2.ลอรีอัล ปารีส เอลแซฟ ฟอล รีซิสท์ แชมพูสูตรลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง 450มล

ด้วยคุณค่าอาร์จีนินกรดมะมีโนจำเป็นต่อการเสริมสร้างพัฒนาเส้นผม 3 ปฏิบัติการลดผมขาดหลุดร่วง บำรุงลึกจากโคนผม เพิ่มความแข็งแรงให้เส้นใยผมลดการขาดหลุดร่วงคืนความแข็งแรงสู่เส้นผม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนผมที่เปียกขยี้เบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีควรใช้คู่กับครีมนวดผม

ข้อดี
  • ดูแลเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

3.แชมพูมะพร้าว แชมพู+ ครีมนวด Coco Milk by Thitha

เป็นแชมพูดูแลเส้นผมที่รวบรวมสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น มะพร้าว อโวคาโด น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว เพื่อฟื้นฟูบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้มีสุขภาพดีขึ้นลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมช่วยให้รากผมแข็งแรง

กระตุ้นการเกิดผมใหม่ เร่งผมยาว ฟฟื้นฟูผมแห้งเสียขจัดรังแค ลดผมมันบนหนังศีรษะ ผมนุ่มเงางามมีน้ำหนัก

วิธีใช้ ลูบแชมพูบนผมที่เปียกนวดเบา ๆ ให้ทั่วแล้วล้างออก หลังสระควรลูบผมด้วยครีมนวดบริเวณผลายผมทิ้งไว้ 3-5 นาทีแล้วล้างออก

ข้อดี
  • ใช้แล้วเห็นผลตั้งแต่ชุดแรงที่ใช้
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

4. แชมพูดอกอัญชัน แชมพูแก้ผมร่วง ขนาด 290 มล.

ดอกอัญชันมีสรรพคุณในเรื่องของการบำรุงเส้นผมให้เงางาม สมัยโบราณหรือจนกระทั่งปัจจุบันมักจะนำดอกอัญชันมาทาคิ้วเพื่อให้คิ้วดกดำ ดังนั้นแชมพูดอกอัญชัน จึงช่วยในเรื่องกระตุ้นรากผมให้แข็งแรง มีน้ำหนัก ดกดำและเงางาม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกให้ทั่วศีรษะนวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อดี
  • เหมาะกับทุกสภาพผมและหนังศีรษะ
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

5.ASKAR Shampoo แชมพู อัสการ์ แก้ผมร่วง

Askar Dead Sea แชมพูสูตรเกลือ Dead Sea เกลือบริสุทธิ์จากธรรมชาติแห่งทะเลสาบ Dead Sea ประเทศจอร์แดน ที่อุดมไปด้วย แร่ธาตุธรรมชาติ และเกลือDead sea

เหมาะสำหรับการปกป้องดูแลบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะ ที่กำลังเผชิญกับอาการคันศีรษะ ผมหลุดร่วง เหมาะสำหรับทุกสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ

ข้อดี
  • ราคาไม่แพง
  • ใช้ได้กับทุกสภาพผมและหนังศีรษะ
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

6. ยูเซอริน เดอร์โมคาพิลแลร์ รีไวทัลไลซิ่ง แชมพู ทินนิ่ง แฮร์

เป็นแชมพูที่ช่วยชะลอผมขาดร่วงช่วยป้องกันหนังศีรษะระคายเคือง จากสิ่งตกค้างทำให้ผมดูหนาขึ้นตั้งแต่โคนผม

วิธีใช้ เทแชมพูลงบนฝ่ามือลูบบนผมที่เปียก นวดจนทั่ว แล้วล้างออกให้สะอาด สามารถสระได้ทุกวันเพื่อให้ได้ผลดี ควรใช้คู่กับครีมนวด

ข้อดี
  • ใช้ได้ทุกสภาพหนังศีรษะ
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

7. แชมพูสระผม สูตรอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ลดผมขาดหลุดร่วง รพ.ศิริราช 200 ML.

สูตรนี้จะเป็นสูตรเฉพาะของ ร.พ.ศิริราช เป็นแชมพูที่แพทย์ผิวหนัง ร.พ.ศิริราช สั่งจ่ายให้กับคนไข้ที่มีปัญหาเรื่องหนังศีรษะและเส้นผม

เพราะเป็นสูตรอ่อนโยน มี Vitamin B 3 &  Pentavitin ช่วยในการบำรุงหนังศีรษะ   ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ลดอาการคันของหนังศีรษะ

วิธีใช้ เทแชมพูลงบนฝ่ามือลูบบนผมที่เปียก นวดจนทั่ว แล้วล้างออกให้สะอาด

ข้อดี
  • ปลอดภัยแน่ ๆ เพราะแพทย์เป็นผู้สั่ง
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

8.แชมพูมณี Manee สมุนไพร ลดผมร่วง ลดหงอก

เป็นแชมพูที่สกัดจากสมุนไพร 100%

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกให้ทั่วศีรษะนวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อดี
  • ทำการวิจัยก่อนการผลิต
  • การันตีโดยแพทย์ผิวหนัง
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

9.แชมพูสมุนไพร 4YL Thailand แชมพู+ครีมนวดผม สูตรใบหมี่

เป็นแชมพูที่มี 2 สูตร คือ สูตรมะกรูด เหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะมัน และ สูตรใบหมี่ ที่เหมาะกับผู้ที่มีหนังศีรษะแห้ง แต่ทั้ง 2 สูตรก็จะมีสรรพคุณเหมือนกัน คือลดการคันของหนังศีรษะและลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียกให้ทั่วศีรษะนวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ข้อดี
  • ลดการขาดร่วงของเส้นผมและช่วยเร่งการงอกของผมใหม่
ข้อด้อย
  • ยังไม่พบข้อด้อย

10.แชมพูผสมสมุนไพรใบชะคราม 250 Ml.

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมบางขาดร่วงบำรุงหนังศีรษะ แก้คัน ขจัดรังแค ช่วยให้ผมดกดำ และหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีใช้ ชโลมแชมพูบนเส้นผมที่เปียก นวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ แล้วล้างออก ด้วยน้ำสะอาด แนะนำว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรใช้คู่กับครีมนวดใบชะครามจะเห็นผลชัดเจนขึ้น

ข้อดี
  • เหมาะกับทุกสภาพผมและหนังศีรษะ
ข้อด้อย
  • ก่อนใช้ต้องเขย่าขวด เพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทำให้เกิดการตกตะกอน

บทสรุป

แชมพูเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีความสำคัญ เพราะช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมก่อนการซื้อทุกครั้งควรเลือกให้เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของเรา หากใช้แล้วเกิดอาการระคายเคืองระหว่างใช้ควรหยุดใช้ทันที

นอกจากนี้อย่าลืมสาเหตุหรือต้นตอการหลุดร่วงของเส้นผมควรทานอาหารที่มีประโยชน์ดื่มน้ำสะอาดให้มาก พักผ่อนให้เพียงพอและทำจิตใจให้ผ่องใสเพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในนั่นเอง