ดัมเบลผู้หญิง เพื่อลดต้นแขนใช้กี่กิโล พร้อมท่ายกดัมเบลผู้หญิงที่ถูกต้อง

ดัมเบลผู้หญิง น้ำหนัก 1 kg อุปกรณ์ยกน้ำหนัก เป็นดัมเบลพลาสติก ทำมาจากพาสติกเหนียวทนทาน มีขนาดเล็กกระทัดรัด เหมาะกับผู้ที่หัดเล่นใหม่ๆ เพราะดัมเบลพลาสติกรุ่นนี้เป็นแบบเติมน้ำได้ คือเติมได้ไม่เกิน 1 Kg  ท่านที่หัดเล่นใหม่อาจจะใส่น้ำไม่ถึง อาจใส่ประมาณ 0.5 Kg ก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้น ใส่ข้างละเท่ากันค่ะ เพราะถ้าเราเพิ่งหัดเล่น ยังเล่น ไม่ชิน เล่นไม่คล่อง แล้วไปยกที่มันหนักเกิน

จะทำให้กล้ามเนื้อฉีก บาดเจ็บได้ ส่วนด้ามจับก็สามารถจับได้ถนัดมือ กระชับ ทำความสะอาดง่าย เป็นพลาสติกที่เหนียวเวลาหล่นไม่แตกง่าย สำหรับคนที่กำลังหัดเล่นแนะนำตัวนี้ค่ะ ราคาถูกเหมาะสมกับคนที่เพิ่งหัดลอง เวลาเติมน้ำแนะนำให้ตวงหรือชั่งก่อนค่ะจะได้เท่ากัน