การดูแลตัวเองหลังคลอดลูกน้อย 7 วันแรก
สารบัญ
หลังการคลอดลูกน้อย ร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ซึ่งจะขึ้นอยู่กับวิธีการคลอดลูกอีกด้วย คุณแม่บางท่านคลอดลูกน้อยเองด้วยวิธีธรรมชาติ บางท่านคลอดลูกน้อยด้วยวิธีผ่าคลอด ซึ่งหลังจากคลอดลูกจะมีอาการดังนี้
1. คุณแม่อาจมีอาการปวดมดลูกเป็นพัก ๆ ซึ่งสาเหตุนี้เกิดจากการหดรัดตัวของมดลูกเพื่อคืนสู่สภาพเดิมของมดลูก (มดลูกเข้าอู่) และจะมีอาการปวดมากขึ้น เมื่อให้นมลูก เพราะเมื่อลูกดูดนมจะมีการสร้างสารออกซิโทซินเพิ่มมากขึ้นในเลือดของแม่
ซึ่งหากปวดมากต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอยาแก้ปวด แต่อาการนี้จะหมดไปภายใน 4 – 7 วัน หลังคลอด หากมีอาการปวดเกิน 7 วัน ต้องรีบปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจจะเกิดการติดเชื้อในมดลูกทำให้โพรงมดลูกอักเสบได้
2. คุณแม่มีน้ำคาวปลาสีแดงสด ซึ่งจะค่อย ๆ จางลงในปลายสัปดาห์ และ จะหมดภายใน 3 สัปดาห์ อาจจะมีกะปริบกะปรอยเล็กน้อยจนครบ 6 สัปดาห์ หากเกิน 1 สัปดาห์แล้วน้ำคาวปลายังมีสีแดงสด ควรให้แพทย์ตรวจอีกครั้ง
3. ความเหนื่อยล้า และ อ่อนเพลีย
4. ในกรณีที่คุณแม่คลอดวิธีธรรมชาติ อาจปวดบริเวณแผลฝีเย็บ ซึ่งพยาบาลจะให้คำแนะนำในการทำความสะอาดที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการติดเชื้อ และ พยาบาลจะแนะนำให้ใส่ผ้าอนามัยและเปลี่ยนทุก
4 – 6 ชั่วโมง ล้างทุกครั้งหลังปัสสาวะหรืออุจจาระ โดยใช้น้ำสะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันการติดเชื้อ และ ไม่ใช้มือจับฝีเย็บจนกว่าจะตัดไหม
5. กรณีคุณแม่ผ่าคลอดอาจเจ็บแผลหน้าท้อง
6. เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก
7. รู้สึกปวดเมื่อยทั้งตัว
8. ถ่ายปัสสาวะไม่สะดวก และ ในวันแรงอาจจะท้องผูกได้
9. ใน 2 วันแรกหลังคลอด จะมีเหงื่อออกมาก เพราะร่างกายขับน้ำส่วนเกินออก ซึ่งอาการเหล่านี้จะอยู่นานเป็นสัปดาห์ ดังนั้นควรอาบน้ำบ่อยขึ้น เพื่อให้ร่างกายสดชื่น ในคุณแม่บางรายอาจมีไข้ต่ำ ๆ แต่ถ้าไข้สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส ต้องรีบปรึกษาแพทย์
10. มีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น หรือในบางรายอาจลดลง
11. อารมณ์แปรปรวนง่าย
12. เต้านมตึง คุณแม่บางรายอาจมีหัวนมแตกเป็นแผล ซึ่งจะเกิดขึ้นในกรณีที่ลูกดูดนมแรงเกินไป
อาการหลังคลอดที่ควรระวัง และ ต้องรีบพบแพทย์ หากพบว่ามีอาการเหล่านี้
1. น้ำคาวปลามีกลิ่นเหม็นผิดปกติ ซึ่งปกติแล้วจะเหมือนเลือดประจำเดือน
2. น้ำคาวปลามีสีแดงสดเกิน 4 วัน
3. น้ำคาวปลาไม่ไหลโดยเฉพาะใน 2 สัปดาห์แรกหลังคลอด
4. มีก้อนเลือดขนาดใหญ่ออกทางช่องคลอด ซึ่งปกติแล้วในน้ำคาวปลาอาจจะมีลิ่มเลือดเล็ก ๆ ออกมาเท่านั้น
5. ปวดท้องน้อยในระยะ 1 สัปดาห์หลังคลอด
6. มีไข้สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส เกิน 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังคลอดวันแรก
7. มีอาการปวดแดงของแผลผ่าตัดเป็นหนอง มีน้ำเหลือไหลซึม
8. เมื่อปัสสาวะแล้วแสบหรือรู้สึกขัด ปัสสาวะบ่อยแต่ปริมาณน้อยและมีสีเข้มจัด
หลังจากที่คุณแม่คลอดลูกน้อยออกมาแล้วไม่ว่าจะเป็นการคลอดแบบธรรมชาติ หรือ แบบผ่าคลอด คุณแม่ทุกคนจะมีเลือดไหลออกมาจากช่องคลอดเหมือนประจำเดือน หรือ ที่เรียกกันว่า “น้ำคาวปลา”
โดยเฉพาะในส่วนของการผ่าคลอด ซึ่งตามขั้นตอนแล้วหลังจากที่คุณหมอทำการผ่าคลอดลูกเรียบร้อยแล้ว คุณแม่จะถูกใส่ผ้าอนามัยแบบห่วง ซึ่งลักษณะของผ้าอนามัยแบบห่วงมี 2 อย่างที่เป็นอุปกรณ์สำคัญ คือ
- ผ้าอนามัยลักษณะจะเหมือนผ้าอนามัยปกติแบบไม่มีปีก แต่จะมีความหนามากกว่าปกติ ขอบบนและขอบล่างของผ้าอนามัยจะมีห่วงผ้าเพื่อเอาไว้คล้องกับตัวเกี่ยวเพื่อยึดผ้าอนามัยไว้
- เส้นยางยึดวงกลม ลักษณะจะเหมือนกับยางยืด ขอบกางเกง และ มีอุปกรณ์พลาสติกเป็นตัวรองรับการเกี่ยวของผ้าอนามัยมีอยู่ทั้งด้านหน้าและด้านหลังของเส้นยางยืด เวลาใส่เส้นยางยืดจะคล้องอยู่ที่เอวของคุณแม่
ทำไมต้องเป็นผ้าอนามัยแบบห่วง
- เนื่องจากผ้าอนามัยแบบห่วงคุณแม่ไม่ต้องสวมกางเกงใน เพื่อเป็นการป้องกันการกระทบกระเทือนแผลที่ผ่าตัด
- ในระยะแรกน้ำคาวปลาจะไหลออกมาในปริมาณมาก ทำให้สะดวกกับเจ้าหน้าที่พยาบาลที่ต้องคอยเปลี่ยนผ้าอนามัยให้ และ ที่สำคัญคือ ช่วงแรกที่ออกจากห้องผ้าตัด คุณแม่จะมีสายสวนปัสสาวะ และ สายน้ำเกลือตลอดเวลา ดังนั้นการใช้ผ้าอนามัยแบบห่วงจะสะดวกสุด
แนะนำ 10 อันดับ ผ้าอนามัยหลังคลอด
1.ผ้าอนามัยหลังคลอด Sanita Maternity Loop 35cm
ผิวสัมผัสนุ่มด้วยแผ่นใยชนิดพิเศษ ทำให้รู้สึกนุ่มสบายตัว มีแนวปกป้องรอบด้านกันการซึมเปื้อนรอบด้าน และ กันการห่อตัวได้อย่างมั่นใจ มีเจลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการซึมซับได้มากเป็นพิเศษ จึงรู้สึกแห้งสบายไร้กังวลเรื่องการซึมเปื้อน
2.ผ้าอนามัยคุณแม่หลังคลอด ผ้าอนามัยแบบกระดุม
ปกป้องมั่นใจด้วยแผ่นหลังที่กว้างมากถึง 23.5 เซนติเมตร แผ่นซึมซับที่ยาว 55 เซนติเมตร สวมใส่สบาย มั่นใจได้ว่าไม่ล้น ไม่เลอะ ด้วยสายรัดเอวแบบยางยืดติดกระดุม
ช่วยให้การดูแลคุณแม่หลังคลอดขณะอยู่ในโรงพยาบาล และช่วงที่กลับมาอยู่บ้านใหม่ ๆ บอกได้เลยว่าสะดวกสบายสุด ๆ
3.ผ้าอนามัยแบบกางเกง ผ้าอนามัยหลังคลอด
เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณแม่หลังคลอดด้วย ผ้าอนามัยแบบกางเกง ซึ่งสามารถใส่แทนกางเกงในได้เลย ป้องกันการซึมเปื้อนรอบด้าน มั่นใจไม่ล้นไม่เลอะ
รองรับการซึมซับได้มาก และ นาน 8 – 12 ชั่วโมง จึงทำให้คุณแม่มั่นใจได้สุด ๆ ผ้าอนามัยแบบกางเกงมาพร้อมกับขนาด L และ XXL รอบเอว 30 – 48 นิ้ว
4. ผ้าอนามัยแบบกางเกง Kotex คุณแม่หลังคลอด 4 ชิ้น ฟรีไซส์ 30-48นิ้ว ห่อละ 4 ชิ้น
ผ้าอนามัยแบบกางเกง Kotex ผ้าอนามัยแบบกางเกง ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดมั่นใจในทุกวัน ซึ่งสามารถใส่แทนกางเกงในได้เลย ป้องกันการซึมเปื้อนรอบด้าน มั่นใจไม่ล้นไม่เลอะ
รองรับการซึมซับได้มาก และ นาน 8 – 12 ชั่วโมง จึงทำให้คุณแม่มั่นใจได้สุด ๆ ผ้าอนามัยแบบกางเกงมาพร้อมกับขนาด M และ L รอบเอว 24 – 40 นิ้ว
5.ผ้าอนามัยหลังคลอด Sanita ผ้าอนามัยแบบห่วง
Sanita ผ้าอนามัยแบบห่วง แผ่นยาว 35 ซม. สำหรับคุณแม่หลังคลอด หรือ ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด สวมใส่สบายเหมือนใส่กางเกงใน ผ้าอนามัยมีความหนานุ่มกว่า ยาวพิเศษกว่า ซึมซับได้ดีกว่า ผ้าอนามัยแบบทั่วไป มีเจลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการซึมซับได้มากเป็นพิเศษ
จึงรู้สึกแห้งสบายไร้การซึมเปื้อน มีแนวปกป้องรอบด้าน กันการซึมเปื้อนรอบด้านและกันการห่อตัวได้อย่างมั่นใจ ผิวสัมผัสนุ่ม ด้วยแผ่นใยชนิดพิเศษ ทำให้รู้สึกนุ่มสบายตัว
6.ผ้าอนามัยหลังคลอด Sanita รุ่นใหม่ ผ้าอนามัยแบบห่วง
เป็นผ้าอนามัยแบบห่วงใช้คู่กับสายคาด สามารถใช้ได้แม้ไม่สามารถสวมกางเกงชั้นใน เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด มี leak guard ป้องกันการซึมเปื้อนรอบด้าน และ ป้องกันการห่อตัว ผิวสัมผัสนุ่ม ผิวหน้าแผ่นใยแอร์ทรู
ให้สัมผัสนุ่มสบายด้วยเส้นใยที่โปร่ง จึงมีช่องว่างจำนวนมากให้อากาศไหลผ่าน จึงรู้สึกโปร่งสบายไม่อับชื้น พร้อมสัมผัสที่แห้งสบายกว่าผิวหน้าทั่วไป สามารถสวมและปรับให้กระชับพอเหมาะกับสรีระได้ มาพร้อมสายคาดในห่อ
7.ผ้าอนามัยหลังคลอด ผ้าอนามัย Quiescent
ผ้าอนามัย Quiescent ผิวสัมผัสทำจากฝ้ายบริสุทธิ์ 100% ด้วยความที่เป็นวัสดุจากธรรมชาติ จึงไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองผิว สามารถระบายอากาศได้ดีกว่า 1.7 เท่า
จึงหมดปัญหาผื่นแดง แม้สวมใส่เป็นเวลานาน ซึมซับได้ดีเยี่ยมด้วยวัสดุคุณภาพดีจากญี่ปุ่น สะดวกต่อการพกพาเนื่องจากแยกชิ้นพร้อมซองมาให้เรียบร้อย
8.ผ้าอนามัยหลังคลอด Sanita รุ่นใหม่ ผ้าอนามัยแบบห่วง
เป็นผ้าอนามัยแบบห่วงใช้คู่กับสายคาด สามารถใช้ได้แม้ไม่สามารถสวมกางเกงชั้นใน เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด มี leak guard ป้องกันการซึมเปื้อนรอบด้าน และ ป้องกันการห่อตัว ผิวสัมผัสนุ่ม ผิวหน้าแผ่นใยแอร์ทรู
ให้สัมผัสนุ่มสบายด้วยเส้นใยที่โปร่ง จึงมีช่องว่างจำนวนมากให้อากาศไหลผ่าน จึงรู้สึกโปร่งสบายไม่อับชื้น พร้อมสัมผัสที่แห้งสบายกว่าผิวหน้าทั่วไป สามารถสวมและปรับให้กระชับพอเหมาะกับสรีระได้ มาพร้อมสายคาดในห่อ
9.ผ้าอนามัยหลังคลอดSanita
เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร และ ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด สวมใส่สบายเหมือนใส่กางเกงใน มีสายคาดเอว สามารถปรับให้กระชับกับสรีระได้ มีขนาดพิเศษ กว้าง 6.5 เซนติเมตร ยาวพิเศษถึง 35 เซนติเมตร และ มีเจลหนา 1.6 เซนติเมตร
ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการซึมซับได้มากเป็นพิเศษ จึงรู้สึกแห้งสบายไร้การซึมเปื้อน มีแนวปกป้องรอบด้าน กันการซึมเปื้อนรอบด้านและกันการห่อตัวได้อย่างมั่นใจ ผิวสัมผัสนุ่ม ด้วยแผ่นใยชนิดพิเศษ ทำให้รู้สึกนุ่มสบายตัว
10.ผ้าอนามัยหลังคลอด Sanita Maternity Loop Extra Long 35cm
Sanita Maternity Loop Extra Long 35cm ผ้าอนามัยแบบห่วง มีเจลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการซึมซับได้มากเป็นพิเศษ จึงทำให้รู้สึกแห้งสบายไร้การซึมเปื้อน
มีแนวป้องกันการซึมเปื้อนรอบด้าน และ ป้องกันการห่อตัวได้อย่างมั่นใจ ผิวสัมผัสนุ่มด้วยแผ่นใยชนิดพิเศษ ทำให้รู้สึกนุ่มสบายตัว
บทสรุป
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับบทความ “ผ้าอนามัยหลังคลอด” ที่ทางผู้เขียนได้นำเสนอ ผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณแม่หลังคลอดไม่มากก็น้อย แล้วพบกันใหม่กับบทความหน้านะคะ